Архивы

Техника на обретение себя!

ТЕХНИКА НА ПОИСК СЕБЯ:

Gj82vto5O8M

АТРИБУТЫ ТЕХНИКИ:
подушка
зеркало, чтобы видно было все лицо
удобная одежда, чтобы можно было сидеть 2 часа
платок или салфетки
стакан воды

УСЛОВИЯ ТЕХНИКИ:
Ты должна быть одна дома, обязательно, при выполнении техники будет эмоциональный всплеск, желание плакать, кричать, бить — сдерживать себя нельзя! На выполнение техники без перерыва уходит 2 часа! То есть 2 часа без прерывания ты сидишь перед зеркалом. Получиться может не с первого, а лишь с 3-го раза — это нормально! Технику могут выполнять как женщины, так и мужчины.

ИНСТРУКЦИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ:
Садишься на подушку, перед лицом ставишь зеркало, так, чтобы было видно все лицо. рядом ставишь стакан воды и салфетки. Смотри себе в глаза и начинай задавать себе вопрос: «Что внутри меня болит? Что меня беспокоит?» Смотри себе в глаза и начинай говорить, не сдерживая себя, абсолютно все, что лезет в голову, говори все без остановки. Говори о том, что наболело, что долго беспокоило, но ты это сдерживала! И без отрыва смотри себе в глаза, это очень важно. Так без остановки ты говоришь 2 часа. Ты можешь даже записывать на аудио то, что говоришь, а потом прослушать — ты многое поймёшь.

Эта техника дает колоссальные выводы и помогает определиться, понять себя, найти себя и конечно же УСЛЫШАТЬ свои настоящие желания!

Зина Шамоян

Глубинное исцеление и очищение.Мощная практика.

ГЛУБИННОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ И ОЧИЩЕНИЕ

сила-жизни
Исцеление физического, ментального и духовного тел

Это очень мощная практика самоочищения. Самая мощная в йоге. По самостоятельному энергетическому очищению вы вряд ли найдете что-то более эффективное.

Да, она требует 11 минут в день и кое-каких усилий. Но дать вам она может несравнимо с вашими затратами. В любом случае, делать ее или нет – решать вам, ведь это ваша жизнь. Возможности и инструменты вам предоставляются.

После первых 2х минут ваше тело начнет само себя исцелять. Все клетки будут взаимодействовать в этом процессе. Ваше тело начнет исцеляться, и в каждой мышце вы начнете испытывать боль. Эта поза будет для вас болезненной, пока в вашем теле остаются токсины. Ровно через 11 минут вся клеточная система начнет изменяться.

Это самое мощное самоочищение, которое вы можете провести. Оно может дать вам полный контроль над вашей жизнью. Оно делает вас сильными и здоровыми. Вы будете свободным от своего мусора: физического, ментального и духовного.

ТЕХНИКА

Открываем пространство мантрой:

3 раза: Онг Намо Гуру Дэв Намо,

3 раза: Аад Гурэй Намэ Джугад Гурэй Намэ Саад Гурэй Намэ Сири Гуру Дэвэй Намэ,

и в завершении практики:

3 раза: Сат Нам.

Это необходимо для подключения к Золотой цепи учителей и для техники безопасности во время пребывания в пространстве практики.

— Сядьте в Простую позу с прямой спиной. Втяните подбородок, расправьте грудную клетку.

— Поднимите правую руку вверх, ладонь направлена вперёд. вытяните левую руку параллельно полу, ладонью вниз. Пальцы Солнца и Меркурия (безымянный и мизинец) вместе, и Пальцы Юпитера и Сатурна (указательный и средний) тоже прижаты друг к другу.

— Закройте глаза и медитируйте. Максимум 11 минут.

— Если вы захотите использовать с этой медитацией мантру, то это может быть мантра «Хар, Харей, Хари, Вахе Гуру». Вы можете петь её вслух, про себя или слушать её в записи. Это ваш выбор.

— В конце: сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 10 секунд и тянитесь как можно сильнее руками – одна вверх, другая в сторону. Выдох. Повторить 3 раза.

Практикуя эту медитацию 40 дней, каждый день меняйте положение рук. Первый день вы практикуете с правой рукой вверх, левой — вытянутой в сторону. на следующий день вытягивайте левую руку вверх, а правую — в сторону, и т.д.( Всегда держите руки прямыми в локтях

После первых 2 минут ваше тело начнет само себя исцелять. Все клетки будут взаимодействовать в этом процессе. Ваше тело начнет исцеляться, и в каждой мышце вы начнете испытывать боль. Это поза будет для вас болезненной, пока в вашем теле остаются токсины. Это терапия контроля центральной нервной системы. Ровно через 11 минут вся клеточная система начнет изменяться.

После 40 дней это медитация начнет работать с вашими тонкими телами. Держите в себе то, что начнет происходить с вами через 40 дней. Не рассказывайте об этом никому.

Это самое мощное самоочищение, которое вы можете провести. Оно может дать вам полный контроль над вашим существованием. Оно улучшает интуицию и делает вас сильными и здоровыми. Вы будете свободными от своего мусора: физического, ментального и духовного.

Мудра: на обеих руках — соедините мизинец и безымянный палец, указательный и средний между собой. Большой палец оттопырен в сторону. Правая рука, прямая в локте, поднята вверх под 90 градусов к полу, а левая рука, также прямая в локте, расположена сбоку от тела, параллельно полу. Ладонь правой руки развернута вперед, ладонь левой руки – вниз. Каждый день меняйте руки, т.е. в первый день — левая рука в сторону, то во второй день – правая рука будет в сторону.

(Йоги Бхаджан)

ТЕХНИКА ИСЦЕЛЕНИЯ РАЗБАЛАНСИРОВКИ ЭНЕРГИИ В ТЕЛЕ И АУРЕ .

ТЕХНИКА ИСЦЕЛЕНИЯ РАЗБАЛАНСИРОВКИ ЭНЕРГИИ В ТЕЛЕ И АУРЕ .

 

129556806_1259869_

 

Рэйдзи-хо — это техника исцеления разбалансировки энергии в теле и ауре.

Японское слово — рэйдзи, означает «указания духа», или, в нашем случае, указания энергии Рейки. В дневнике Хавайо Такаты эта техника охарактеризована как «одна из самых секретных в науке об энергии».

Техника учит нас следовать своей интуиции, ведь это божественный дар, данный нам от рождения. Все что, требуется сделать, — это научиться прислушиваться к ней и следовать ей. Сколько раз мы не следовали своей интуиции, которая обычно соответствует нашему первому впечатлению! Как часто мы пренебрегали ею потом! Чем больше я доверяю жизни и себе, тем отчетливее становиться моя интуиция. Научится этой технике не сложно. Овладев искусством Рэйдзи-Хо применительно к лечению, вы сможете распространить его на другие сферы своей жизни, на творчество.

ТЕХНИКА

Выполняется стоя или сидя. В положении стоя больше свободы для движений.Закройте глаза.

Ноги на ширине плеч.Отпустите любое напряжение и расслабьтесь.

Сложите руки в ГАССЁ.

Вдох, выдох «ха-а», внимание в тандэне,

 

(ТАНДЭН — это центр, где ум соединяется с телом. Странно звучит, да? Тем не менее, это так, и только вы сами можете это проверить, потому что все внешние доводы и доказательства здесь не работают, работает только ваше собственное переживание.

У человека существуют три тандэна. Первый находится, на 5 см ниже пупка, в тазовой области, то есть рядом со второй чакрой, отвечающей, как вы знаете, за сексуальную и жизненную энергии, второй находится на уровне сердца, отвечающего за любовь к людям и ко всему живому на Земле, третий на уровне третьего глаза, центра, который отвечает за космическую любовь.

Таким образом, все три тандэна располагаются рядом с центрами, отвечающими за разное проявление любви, за разные уровни любви к себе, к людям, ко всему сущему. Любовь это сила притяжения, сила, объединяющая формы этого мира в единое целое. Поэтому и говорят, что Бог есть любовь. Нахождение ума в каждом из тандэнов помогает человеку объединиться с миром на трех уровнях личностном, человеческом и мировом и космическом.

Как вы, возможно, помните, вторая чакра отвечает за личностные эмоции и привязанности. Именно с ее помощью вы так легко привязываетесь к вещам и ситуациям. Кстати:

Как вы это делаете?

Почему вам нужно, чтобы нечто всегда находилось в вашем пользовании?

Почему вам нужно, чтобы некто всегда находился в вашей собственности?

Овладевая тандэном, вы овладеваете и непривязанностью, умением отпускать вещи, давать им быть и проживать самостоятельную жизнь. Когда вы даете вещам и людям свободу, то сами становитесь свободными. А духовный рост возможен, когда человек свободен.

Именно поэтому первый тандэн называется «седалищем духовных сил» он играет очень важную роль в духовном развитии человека.)

 

наблюдайте за дыханием Ки, затем укоренитесь, почувствуйте связь с землей, поднимите энергию , станьте частью энергии,наполняясь энергией произнесите намерение

-Я намереваюсь исцелиться на всех уровнях и осознать причины всех недугов и неудач.

Медленно переместите свои руки в область третьего глаза и произнесите

-Я прошу энергию Рэйки вести мои руки туда, где они необходимы,где требуется исцеление.

Проблемные зоны словно «позовут» ваши руки на помощь.

Теперь ждите и смотрите, что произойдет. Вы можете мгновенно почувствовать, куда должны пойти руки. Это может произойти различными путями. Если вы визуально ориентированы, вы можете увидеть перед внутренним взором часть тела, которую нужно лечить. Если вы ориентированы на слух, вы можете услышать — какую часть тела вам следует лечить. Если вы кинестетик — вы можете просто почувствовать, где следует касаться тела.

Если вы не получили ясное послание с помощью техники Рэйдзи сразу, положите одну или обе ваши руки на  свою коронную чакру  и настройтесь на энергию своего тела.

Вы должны сами почувствовать, в каком виде приходит к вам ответ. Это может быть покалывание в руках, тепло, магнетическое ощущение, или просто осознавание.

Идея о том, что мы отделены от остального мира — просто иллюзия. Мы должны понять, что мудрость бесконечна и доступна для всех нас. Мы должны только научиться подключаться к коллективному разуму человечества.

После этого сядьте или лягте, несколько минут понаблюдайте в расслаблении за своим внутренним состоянием. Обычно это приятный покой и умиротворение. Когда вы освоите технику Рэйдзи-хо, то почувствуете, что она станет необходимой вам, как верный друг: перед любым делом, в какой бы сфере вы ни работали Рэйдзи поможет сгармонизировать ваше тело, мысли, эмоции, привнесет ясность и спокойствие в дела и чувства.