Архивы

Техника на обретение себя!

ТЕХНИКА НА ПОИСК СЕБЯ:

Gj82vto5O8M

АТРИБУТЫ ТЕХНИКИ:
подушка
зеркало, чтобы видно было все лицо
удобная одежда, чтобы можно было сидеть 2 часа
платок или салфетки
стакан воды

УСЛОВИЯ ТЕХНИКИ:
Ты должна быть одна дома, обязательно, при выполнении техники будет эмоциональный всплеск, желание плакать, кричать, бить — сдерживать себя нельзя! На выполнение техники без перерыва уходит 2 часа! То есть 2 часа без прерывания ты сидишь перед зеркалом. Получиться может не с первого, а лишь с 3-го раза — это нормально! Технику могут выполнять как женщины, так и мужчины.

ИНСТРУКЦИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ:
Садишься на подушку, перед лицом ставишь зеркало, так, чтобы было видно все лицо. рядом ставишь стакан воды и салфетки. Смотри себе в глаза и начинай задавать себе вопрос: «Что внутри меня болит? Что меня беспокоит?» Смотри себе в глаза и начинай говорить, не сдерживая себя, абсолютно все, что лезет в голову, говори все без остановки. Говори о том, что наболело, что долго беспокоило, но ты это сдерживала! И без отрыва смотри себе в глаза, это очень важно. Так без остановки ты говоришь 2 часа. Ты можешь даже записывать на аудио то, что говоришь, а потом прослушать — ты многое поймёшь.

Эта техника дает колоссальные выводы и помогает определиться, понять себя, найти себя и конечно же УСЛЫШАТЬ свои настоящие желания!

Зина Шамоян