Практика-медитация «Гармонизация всех сил»

BgamgZTQLZA

Сегодня с Вами хотела поделиться замечательной практикой, которая поможет Вам в любых ситуациях, когда не хватает сил, а впереди очень важные дела, либо Вам хочется гармонизировать все свои силы и что-то начать или продолжить с новыми силами. Также это практика соединяет вас с 4 стихиями (земля, вода, воздух, огонь), а для женщины это очень полезно, развиваются 4 состояния женщины.

Итак, приступим к практике-медитации «Гармонизация всех сил».

Включите приятную музыку.

Займите для вас удобную позу, главное, чтобы позвоночник был прямой, расслабьтесь, расслабьте мышцы лица, дыхание должно быть свободным и ровным.

Представьте, что вы находитесь в прекрасном лесу на сказочной поляне и лежите на мягкой травке, вас обдувает теплый нежный ветерок, светит солнышко, поют птички и гудят разные насекомые. С миром полная гармония. Вы ощущаете, что у вашего тела образовались корешки, которые уходят глубоко в землю и в Вас вливается энергия и сила земли, она наполняет Вас спокойствием и энергией, каждую клеточку вашего тела. Вам становится хорошо и спокойно. Вы благодарите матушку — Землю за её дар. Садитесь на траву, а потом встаёте и ощущаете, как по вашему телу разливается первородная сила.

Вы протягиваете руки к небу и превращаетесь в птицу, которая взлетает. Вы летите верх, поднимаясь всё выше и выше, паря на потоках ветра. Наполняетесь энергией воздуха, и она сливается с энергией земли.

Потом начинается дождь, и вы приземляетесь на берегу моря, возвращаясь в свой облик. Шум прибоя сливается с шумом дождя, волны накатывают на ваши ноги. Вы входите в море и начинаете нырять и превращаетесь в красивого дельфина. Вы играете с волнами, вам хорошо. Теплые струи воды обтекают ваше тело, и вода наполняет вас живительной силой. Вы наполнены этой силой, которая сливается с силой земли и воздуха. Тело гудит от наполненности.

Вы выходите на берег моря, становясь снова собой. Дождь закончился и вам без воды становится зябко. Очень хочется согреться. Вдалеке вы видите костер, который манит Вас к себе. Вы подходите к нему, живой огонь Вас быстро согревает. Сгущаются вокруг сумерки, потом становится совсем темно, остаётесь только вы и огонь. Вы становитесь частью пламени, вы резвитесь в нём. Его покалывающая сила сливается с силами земли, воды, воздуха. Она дополняет всё, приводя ваше состояние в баланс. Теперь вы наполнены всеми 4 стихиями. Не забудьте поблагодарить все стихии за их энергию.

Наступает рассвет, вы смотрите на восходящее солнце и чувствуете, как у вас внутри много сил, на душе спокойно и в тоже время мощно. Теперь у Вас всё получиться.

Надеюсь вам понравилась эта замечательная практика.

Удачи Вам и любви!

Автор: Натали